만성 염증을 예방하는 방법 Q. 염증이란? 염증은 몸에서 면역 반응 중 하나입니다. 염증이 생기면 통증,발열,붙기 증상이 생깁니다. 자주 생기는 증상들을 자세히 이야기하면 1. 원인 모를 통증 그중 두통이 가장 흔하게 발생합니다. 2. 갑자기 가렵거나 붓거나 그런 증상이 발생합니다. 3. 몸 곳곳에 뾰루지나 여드름이 올라오는 증상이 발생합니다. Q. 만성염증이란? 만병의 근원이라는 만성염증은 체내에 염증도가 높아져서 염증으로 인해 발생하는 증상들이 생기는 것을 말합니다. 작게는 알러지 부터 크게는 심혈관 질환까지 생길 수 있습니다. Q. 자제해야하는 음식들 1. 믹스커피 믹스커피는 당과 카페인이 많이 들어가 있습니다. 꾸준히 많이 마시게 되면 위가 손상이 많이 됩니다. 위산분비를 촉진시켜 염증을 유발하게 됩니다. 위가 안 좋아지면.. 이전 1 다음
